staff6ckマンゴーの水ようかん 一つ当たり 約586kcal ～ビタミンたっぷりひんやりスイーツ～
様々なビタミンが含まれているマンゴーは美容効果があるだけでなく妊娠中の女性に欠かせない葉酸が含まれたフルーツになっています。さらに冷凍されたものをつかうことで栄養も鮮度も長持ちしてます☆彡
栄養ポイント💡
甘くて人気のマンゴーは、美味しいだけじゃなく不足しがちなビタミンが補えます
それも一つや二つではなく、たくさんのビタミンが入っています。
たとえばビタミンB群の一種である葉酸！これは赤血球を作るのに重要なビタミンで、鉄分と並ぶほど貧血予防にぴったりの栄養素です。また妊娠中や妊娠初期の女性に欠かせない栄養素となっており、葉酸が体に足りないと、「巨赤芽球性貧血」という貧血症状が起きたり、赤ちゃんが「神経閉鎖障害」という病気にかかってしまいます。
ほかにビタミンAも入っていて目や皮膚の粘膜を健康に保ってくれます。
また冷凍しても栄養価は変わらず、逆に鮮度と栄養が長持ちし、細胞膜が破壊されることで体への吸収率もアップするなどメリットが沢山となっています！